אכילת יתר ואבדן

אכילת יתר כפייתית או מתוך מצבי רוח שונים נפוצה ביותר. כולנו מתנחמים באוכל טוב, בייחוד בשעות הרגועות של היום ובשעות הרגועות של הלילה. מחשבות ותחושות קשות מציפים אותנו במשך רוב שעות היום. זה חלק מהטבע האנושי. כולנו רואים סבל, סובלים אבדנים פרידות ותחושות של כעס ותסכול. האכילה מפצה אותנו בצורה הכי מידית והכי עמוקה שיש. האוכל זמין, הפסיכולוג או התרפיסט לא תמיד זמינים. האוכל נותן מרגוע כל כך מיידי לתחושת המצוקה הנפשית שכמעט לא ניתן להמיר תחושה זו. אנשים שסובלים ממצוקות נפשיות, מדיכאון מחרדות ומאבדנים של קרוביהם נוטים לפצות את עצמם באכילה. האכילה הכפייתית נהפכת למזיקה מאוד כאשר משמינים ועדיין לא מסוגלים לעצור ולסגל אורח חיים בריא יותר. אכילה כפייתית כמו גם אנורקסיה ובולמיה עונות על צורך נפשי, על מצוקה נפשית שחייבים להרגיע. להרגיע באופן מיידי.

היכנסו עכשיו
הקורס הממוקד כנגד בולימיה ואכילה כפייתית
עשרה מפגשים משולבי וידאו/פודקאסט

הקורס המקצועי כנגד בולימיה ואכילה כפייתית שפיתח דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה בעל מומחיות וניסיון רב בעבודה בארץ ושנים של עבודה בארה"ב והתמחות במרכז הידוע בעולם לטיפולים ממוקדים. הקורס מאפשר צפייה והאזנה גם בנייד. הקורס משלב בעשרת המפגשים: שיחות, שעות של סרטוני וידאו מקצועיים וכלים שתוכלו לנסותם מיד. ניתן לצפות בסרטוני הוידאו המעניינים, או להאזין לגרסת הפודקאסט מכל מקום ומכל מחשב וסמארטפון. כמובן שניתן גם לקרוא הכל בגרסת טקסט ולתרגל בעזרת עשרות הכלים שיוצרים שינוי. לכל פגישה מצורפים תרגילים וכלים לשינוי שניתן להדפיסם.

זכרו תמיד: אפשר לשנות עכשיו. 

אכילה כפייתית ותחושות האבדן

אנשים שעברו אובדנים או כאבים נפשיים מסוגים שונים מוכנים להגיע ולקבל טיפול פסיכולוגי עם פסיכולוג קליני מומחה לאחר שהם מבינים את מעגל הבליסה הרגשי ואת ההתמכרות למזון. הרבה אנשים מבינים שהאכילה הכפייתית ואכילת היתר שלהם נובעת ממצוקות ותחושות פנימיות קשות. רוב האנשים מנסים לטפל בעצמם בצורה אחרת. חלק מדחיקים וממשיכים לחיות בתקווה שהמצב ישתנה. שיחות עם פסיכולוג עוזרות מאוד אולם לוקח לאנשים זמן עד שחשים שינוי בטיפול. לעומת זאת אוכל טוב משפיע מיידית. שניה אחרי הבליסה ואנחנו חשים רגועים. בטיפול פסיכולוגי, שניה אחרי שדיברנו עם הפסיכולוג או המטפל על המצוקות הרגשיות שלנו, נחוש חוסר נוחות, בכי דמעות והכאב צף לו למעלה. אנשים לא אוהבים לחוש את הכאב הנפשי. אנשים רוצים דרך קיצור שתעקוף את הצורך להתמודד עם הכאב הנפשי. לא כולם מוכנים לקחת את הנשימה העמוקה ולהיכנס לתהליך הטיפולי. טיפול פסיכולוגי מעלה ומציף את הכאבים. אותם כאבים שאנו מנסים להדחיק עם כמויות האוכל שאנו מכניסים. מכניסים אוכל כל אימת שהרגש עולה בנו. אנשים שאבדו את יקיריהם, מסוגלים בעקבות האובדן הקשה להאכיל את עצמם בכמויות אוכל. האוכל מרגיע מיידית כאב חזק ועמוק שלולא האוכל היה נחווה אצלנו בצורה קשה יותר. כך נוצר לו מעגל רגשי עם היזון חווזר. ריק רגשי כאב נפשי מזמינים אכילה רגשית והשמנה. ההשמנה יוצרת תחושות קשות של דחייה ומורידה את הערך העצמי ותחושת המסוגלות שלנו להיפטר מהבעיה. אכילה כפייתית יושבת לרוב על התחושות העמוקות הלא מעובדות שלנו. במקרים מסויימים אנשים שלא מסוגלים לעמוד בפני תחושות אושר גם כן אוכלים כדי להנחית את עצמם לקרקע.  בכלל כל תחושה קיצונית ככל שתהיה יוצרת עומס על המנגנון הפסיכולוגי שלנו שמנסה לעזור לנו להישאר יציבים.

טיפול פסיכולוגי באכילה כפייתית

טיפול עם פסיכולוג מסייע להתמודד רגשית נכון יותר עם הכאב הנפשי. תוך כדי תהליך הטיפול הפסיכולוגי מתחיל תהליך שפורם את מעגל הבליסה הרגשית. התוצאות אינן מיידיות אולם כל מי שמתמיד בטיפול הפסיכולוגי מתחיל לקבל כוחות לעבד את הרגשות הקשים בטיפול ומחליש את מעגלי האכילה הרגשית. מנhסיוני רוב האנשים שהגיעו לקבל טיפול פסיכולוגי בהפרעות אכילה בין אם זו אנורקסיה או בולמיה או אכילה כפייתית יכלו לנצח את ההפרעות הללו עם התמדה.