אנורקסיה בולמיה ידידותי אויבותי
אנורקסיה בולמיה ושאר הפרעות אכילה נראות כידידות שמעוניינות לעזור לרדת במשקל. במציאות הן אויבות שמחכות לשעת הכושר ולהשתלט על גופנו הרגלינו ואישיותנו. כיצד הפרעות אכילה מסוג אנורקסיה בולמיה ואכילה כפייתית נוטות לדבר אלינו בתור ידידות או בתור אויבות? כיצד נבחין מתי הן אויבות ומתי הן ידידות.
חדש בחנות היכנסו עכשיו!
המדריכים שלנו לאימון עצמי כנגד הפרעות אכילה
054-4990201
על הקול הפנימי המבלבל של הפרעות האכילה
הפרעות אכילה מדברות בקול פנימי. הן מעבירות לנו מסרים דרך המחשבות הדיבור התחושות וההתנהגות. כדאי להבין שהפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולמיה נשענות על קול חברתי חזק שיש להיות רזים, שרזים זה יפים. הן משנות את התודעה לעבר חלקי גוף וגורמות לנו לשים לב לכל גרם שאנו מרזים או משינים. אנורקסיה למשל, נותנת לנו תחושה של התעלות כשאנו מרעיבים את עצמנו. בתקופות ההרעבה היא מפנה את דעתנו לרזון ולתחושה ש"הצלחנו". המחשבות שלנו נוטות להיצמד לכל פירור מזון ולהיות ממוקדות בצורה לא בריאה בתכנון וחישוב האוכל, הכמויות, הקלוריות והרזון שלנו. כל אלו מרכיבים את הקול הפנימי של אנורקסיה בולימה ואכילה כפייתית. הבלבול מתרחש כשאנו חשים את עצמנו מדי פעם ללא אנורקסיה או ללא בולמיה. בתקופות הפוגה אנו חוזרים לעצמנו ומנסים לצאת מההפרעה. אחרי כל תקופת הפוגה מיד כמו בהתמכרות מגיע הגל האנורקטי או הבולמי ושוטף את תודעתנו ותחושותינו בזרם המחשבות של ההפרעה. ביחד עם זרם המחשבות של ההפרעה מגיעות התחושות והמיקוד מחדש על הרזון. אט אט אנו מתמכרים לעיסוק הבלתי פוסק בקלוריות מזון דל שומן או בבולמוסים. כך משתלטות הפרעות האכילה על המרחב התודעתי שלנו.
אנורקסיה מאמרים נוספים:
- אנורקסיה
- כיצד להשתחרר מהכישוף שמטילה אנורקסיה על האוכל שלנו
- אנורקסיה וחשיבות הגבולות המרגיעים
- הפרעות אכילה ובושה
054-4990201