בולמיה ומעגל ההתמכרות הבולמי

בולמיה היא תופעה נפשית חברתית שמשפיע כיום על רבים. כולם רוצים להיות רזים יפים ומוצלחים. בנות ובנים שמתחילים להשמין חשים מיד לא מוערכים. הם מתחילים לקבל הערות מהסביבה. על חלק מהם צוחקים. על חלק עושים חרם. הערך העצמי יורד. אנו לומדים מגיל צעיר שהמשקל והמראה הם הדברים הכי חשובים. החברה מסביבנו היא כזו. כולם מדברים על ההיא שרזתה ועל ההוא שנראה טוב. להיות רזה זה נחשב. מי שלא רזה חש בצד. חש שלא הולך לו. תחושות קשות עלולות להיות מנת חלקו. אנשים שחשים רגשות כמו עצב, ייאוש, חוסר תקווה וסתם תחושות קשות יטו יותר לאכול. האוכל מפצה אותנו על תחושות קשות. ברגע שאנחנו אוכלים כדי להרגיש טוב, אנו עלולים לחוש יותר ייאוש. התרחקנו מהיעד שלנו לרזות או לשמור על משקל תקין. מתקיים כאן מעגל ההתמכרות הבולמי. מעגל ההתמכרות הבולמי עובד בצורה הזו. אנו חשים רגשות לא טובים. אנו רואים שהרזים נחשבים. אנחנו מנסים לרזות. בולמיה נמצאת באוויר. כולם יודעים שיש דבר כזה. כולם יודעים שאפשר להקיא. אנחנו נחשפים לטכניקות ההקאה דרך סרטים באינטרנט או חברות וחברים. בולמיה אנורקסיה ושאר הפרעות אכילה זמינות כיום לכולם.

הורידו עכשיו: המדריך לתרגול עצמי כנגד הפרעות אכילה

054-4990201

ההתמכרות להקאות

מהרגע שהתחלנו להקיא אנו מתמכרים לתופעה, לקלות הבלתי נתפסת בה אפשר להוציא את כל האוכל המשמין. בהתחלה זה קצת לא נעים או מגעיל אולם מיד מתרגלים לכך.. ו"היתרונות" נראים בתחילה כגוברים על החסרונות. כל כך פשוט וקל. מכניסים אצבע וזהו. ובכן זה לא כל הסיפור. אנו מתחילים להשתעבד לתחושת הריקנות ולתחושה הנוחה שבאה אחרי ההקאה. אם אנו יכולים להתרוקן כל כך בקלות מצאנו את סוד החיים. ליהנות מכל העולמות. כך אנו מספרים לעצמנו בהתחלה. בולמיה אורבת לנו ובמוקדם או במאוחר היא נכנסת לתמונה. ההקאות לא ממש עוזרות להרזות כיון שהגוף מתרגל ומאט את חילוף החמרים או מנצל טוב יותר את מה שנכנס. אנחנו מתחילים לחוות חסרים. הגוף נכנס למצוקה מתמדת והתשוקה למאכלים ולזלילה לבולמוסים גוברת.

בולמיה מאמרים נוספים:

• בולמיה הקאות והדימוי העצמי שלנו
• הפרעות אכילה ופסיכולוגיה יהודית
• טיפול בבולמיה ובהקאות
• טיפול בבולמיה מבלי להשמין

ההבטחה של בולמיה

בולמיה מבטיחה לנו רזון מהיר. בעזרת טכניקה של הקאות אחרי האכילה, בולמיה משכנעת אותנו שנהיה רזים. אם בולמיה לא הייתה מבטיחה לנו רזון מהיר אף אחד לא היה מקשיב לה. אני מדבר אל בולמיה כאילו היא מעין דמות חיצונית כי היא באמת כזו. כשבולמיה מתחזקת אצלנו אנחנו מתחילים לאבד את עצמנו. אנחנו מתחילים להתבודד מחברים ויציאה למסעדות. אנחנו מתחילים לרצות להיות רק איתה עם בולמיה. בהתחלה היא ממש עוזרת לנו. אנחנו מצליחים להקיא וזה ממש קוסם לנו. אפשר לאכול הרבה ואחר כך ברגע אחד להקיא הכל. הבעיות מתחילות קצת אחר כך. כאמור המעגל הבולמי כולל אכילה חופשית והקאות חופשיות. מבלי לשים לב אנחנו מתמכרים לבולמיה. אנחנו מתרגלים לאכול כמויות. אחר כך אנחנו צריכים להתבודד עם בולמיה האמבטיה או בשירותים כדי להקיא הכל.

ההתמכרות לבולמיה

מעגל הבולמוסים וההקאות מבודד אותנו מחיים תקינים רגילים. מצב הרוח שלנו נעשה גם הוא קשור לבולמיה. אם הצלחנו להקיא נרגיש טוב. אם לא הצלחנו נחוש מדוכאים. נחוש חרדה מהאוכל שנשאר ומתחושת הנפיחות בבטן. גם כשאנחנו כבר מקיאים אנחנו צריכים לתכנן את הארוחות שלנו והיציאות עם המשפחה ובני זוגנו. קשה לנו מול אוכל. אנחנו רגילים כבר לכמויות. הגבול נחצה. מבלי לשים לב אנחנו מסוגלים להיות באירוע ולהיות באמצע התקף בולמיה. אנחנו יכולים לאכול עוד ועוד כל פעם בלי שישימו לב עוד ועוד. אחר כך אנחנו צריכים לתכנן את ההקאה וכיצד להסתיר את העיניים האדומות וריח וכד. אנחנו לא ממש שמים לב אבל אנחנו מתמכרים לבולמיה. בשלבים מאוחרים יותר אנחנו כבר נרצה לאכול ולהקיא ולהתמכר לתחושה שאחרי. לעונג מהאכילה העצומה ולעונג מההתרוקנות. המעגל הבולמי סוגר עלינו. בשלבים מאוחרים של בולמיה אנחנו כבר נקיא המון פעמים כל יום. נאכל הרבה ונבזבז כסף על כמויות של אוכל. אנחנו מכורים לבולמיה. ניתן להתחיל לשנות את המעגל הבולמי על ידי טיפול בהפרעות אכילה.

טיפול בבולמיה ובהפרעות אכילה

טיפול בבולמיה ובהפרעות אכילה בפרט כולל טיפול בחשיבה וברגש. בולמיה מצליחה לערער לנו את החשיבה ולהשתלט עליה. אנחנו חרדים מהשמנה ורגילים לחשוב על העולם בצורה בולמית. אנחנו כבר לא ממש יכולים ליהנות מאוכל רגיל. מארוחה דשנה וטובה. תמיד יכנסו חרדות מאוכל. במהלך השנים הערך העצמי נפגע לאט ובטוח. כל מי שמקיאה מבינה היטב שיש לכך השלכות על הערך והדימוי העצמי שנפגעים. ההסתרות הבושה וההתמכרות פוגעות בערך שלנו כאנשים ראויים. בולמיה פוגעת בהתפתחות העצמי התקין שלנו. הטיפול בבולמיה כולל שיחות שמטרתן לזהות ולבודד את בולמיה מחיינו. אנחנו מזהים בטיפול את מעגלי ההתמכרות. לומדים כיצד ניתן להשתחרר מהם. לומדים לזהות את החשיבה הבולמית ולסגל לעצמנו חשיבה תקינה יותר. אנחנו מחליפים לאט תוך כדי טיפול פסיכולוגי את צורת החשיבה הבולמית בצורת חשיבה תקינה. אנחנו לומדים לחיות נכון יותר מבלי לפחד כל רגע מהשמנה. טיפול בהפרעות אכילה כמו בולמיה, אנורקסיה ואכילה כפייתית מסייע לאנשים להתגבר על הפרעה מעיקה זו. חשוב שהטיפול יערך עם אנשי מקצוע כמו פסיכולוג קליני, דיאטנים, עובדים סוציאליים קליניים שעברו הכשרה בטיפול בהפרעות אכילה. חשוב שהטיפול ייתן מענה לעולם הרגשי העמוק והסבוך שבולמיה מכניסה אותנו לתוכו.